健身房使的按摩椅到底是干什么的?

2019-12-31 16:27:55 / 分类: 器材知识下文章 / 作者: shuti

  喜欢运动健身的小伙伴们,是不是在运动后常常会感到肌肉酸痛 ?这是健身必有现象,说明肌肉在发育,但是这多少会给我们的生活带来一些不便,那么大家知道健身房的按摩椅是干什么的吗?

  专业的运动员都明白,按摩是帮助他们保持巅峰状态的关键手段。按摩不仅可以减少运动完的肌肉僵硬的状况,还可以预防肌肉损伤、减轻肌肉肿胀、提高身体机能。但是 我也不可能每次运动完都去 找人 做按摩啊 ,此时 按摩椅 就可以上线了, 按摩椅的好处 给我的健康 生活带来 了 极大益处。

健身房使的按摩椅到底是干什么的?


  按摩椅独特的揉捏机构能模拟专业按摩师的揉捏手法,可以对酸痛麻木的肌肉施以牵引,通过挤压、揉捏等按摩,对肌肉产生柔和的刺激,并对重点部位进行不同力度的揉捏按摩,从而恢复肌肉纤维弹性,加速血液循环速度。

  在剧烈运动后使用按摩椅按摩,能够较好地清除运动后血乳酸的作用 。我每次按摩的时长控制在 15 ~30分钟, 按摩结束后我的 腰酸背痛的病症愈加缓和,走起路来十分轻巧。按摩椅的好处 还有 能改善睡眠 ,大幅提高睡眠质量等。


健身房使的按摩椅到底是干什么的?


  坐在按摩椅上也相当于运动了一次 , 因为通过敲击肌肉,使肌肤得到了运动 ,从而达到细胞重组的效果。 我曾经在网上 看到有人说 “每做15分钟按摩,相当于慢跑两公里”。不过它又不同于常规的运动,按摩不会流汗、浑身放松,释放平日的倦意。


健康就是如此简单

选择舒体,健身房定制一站式服务